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¿Quieres vivir la experiecia? Aquí te dejamos los contactos

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Si estás buscando vivir una experiencia en este paraíso de agua, aquí te dejamos los establecimientos que ofrecen clases o sesiones de deportes acuáticos. Recuerda que en las publicaciones de nuestro instagram encontrarás los precios de cada deporte. Mi Pez Adventure Si lo que buscas es velocidad y adrenalina, Mi Pez Adventure es el lugar indicado para ti. Este es un establecimiento que ofrece tanto clases como sesiones libres para afisionados al wakeboard o el ski acuático. Así mismo, si queres practicar otro deporte que requiera de lancha, ellos la alquilan. Instagram: @ mipezadventures Paddle route Si quieres practicar un deporte que no tenga tanta exigencia física, Paddle route ofrece servicios de paddle surf en clases particulares o sesiones libres. S in embargo, tienen una alianza con un establecimiento informal y por eso ofrece también canotaje y jetski. Instagram: @paddleroute Barlovento Si lo que estás buscando es relajarte un rato, Barlovento es el establecimiento indicado pa...
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¿Qué presupuesto debes llevar?

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Tominé es un emblase que queda en Guatavita, a una hora y media de Bogotá. El bus desde el Portal Norte cuesta $15.000 COP y en carro hay que pagar un peaje de $9.600 COP para entrar a Chía y otro peaje en Sesquilé de $8.400 COP. Es impotante que lleves efectivo ya que los pagos requeridos para ir al lugar no se permiten con tarjeta. El club la Marina está ubicado en Guatavita, específicamente en el espejo de agua del Embalse de Tominé. Este club tiene sus puertas abiertas al público desde las 5:00am hasta las 9:00pm. Allí se practican deportes acuáticos como vela, canotaje, paddle, wakeboard, jetski y natación. También se realizan actividades recreativas y turísticas alrededor de la laguna como glamping, asados y picnics. El precio para ingresar depende del medio de transporte: (Todo en términos de COP) Peatón o cicla: $5.000 Moto: $10.000 Automovil/Camioneta: $20.000 Buseta: $5.000 por persona Vehículo con trailer: $40.000 Vehículo con kayak: $30.000 Vehículo con lancha:$40.000 Zona ...
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Las 5 habilidades más importantes para practicar deportes acuáticos

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Si bien no es necesario tener todas las habilidades para practicar un deporte acuático, es importante conocer qué habilidades exigen estas actividades para estar preparado físicamente y lograr una mayor efectividad. Por lo tanto, esta guía no es camisa de fuerza y lo cierto es que cualquier habilidad se puede fortalecer y  con la práctica, sobre todo con las ganas para disfrutar de cada deporte. Equilibrio: Al estar sobre el agua, como en el caso del canotaje, ski, wakeboard y paddle, el cuerpo debe tener la capacidad de mantenerse en una posición cuyo punto de gravedad le permita al deportista hacer movimientos estables para seguir con éxito y fluidez en la superficie del agua. El equilibrio se logra por medio de la tonificación y el control muscular. Coordinación: Esta habilidad implica que el deportista realice movimientos con su cuerpo de manera armónica para lograr efectividad durante el deporte. Los deportes que comúnmente requieren de movimientos coordinados son el velero, c...
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Beneficios de practicar deportes acuáticos

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Aquí tienes algunos de los principales beneficios físicos y mentales que te pueden motivar a practicar deportes acuáticos: Mejora la salud cardiovascular: Los deportes como la natación, el wakeboard y el paddle surf son excelentes formas de ejercicio cardiovascular. Estas actividades aumentan la resistencia cardiovascular, fortalecen el corazón y mejoran la circulación sanguínea. Fortalece los músculos: Moverse en el agua requiere un esfuerzo constante para superar la resistencia del agua. Esto ayuda a fortalecer y tonificar los músculos de todo el cuerpo, incluyendo los brazos, las piernas,el abdomen y la espalda. Baja el impacto en las articulaciones: Los deportes acuáticos son de bajo impacto debido a que el agua soporta parte del peso corporal. Esto es beneficioso para personas con lesiones articulares o problemas de movilidad, ya que reduce el estrés en las articulaciones y minimiza el riesgo de lesiones. Mejora la flexibilidad: Moverse en el agua requiere un rango completo de mov...
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